Conférence Intelligence Emotionnelle - Grand public - Auditorium Nice BMVR - Février 2019

Conférence Intelligence Emotionnelle - Grand public - Auditorium Nice BMVR - Février 2019 

 

Conférence réalisée autour du thème « Le voyage des émotions ». En une heure, l’auteur nous explique l’importance des émotions qui influent sur le raisonnement. Il nous explique les freins, les dangers, les avantages et les clefs pour gérer ses émotions et les exprimer. Avec des méthodes explicites, il expose des solutions pour améliorer notre communication et utiliser les étapes du summum de l’intelligence émotionnelle pour fluidifier l’interactivité. 

 

Partie 1 : Introduction 

(temps : 0 - 5’30’’)

• La raison et les émotions
• Les philosophes et la raison
• Les années 80-90 - Tournant pour l’humanité
• L’universalité des émotions

Partie 2 : Les émotions primaires

(temps : 5’30’’ - 15’30’’)

• Justification et importance des émotions
• Notre cerveau ne fait pas la différence entre le réel et l’imaginaire
• Les émotions primaires : peur, surprise, colère, dégoût, joie, tristesse
• Nos émotions sont nos alliées

Partie 3 : Contrôler ses émotions est impossible

(temps : 15’30’’ - 27’30’’)

L'Etre humain a créé une armada pour ne pas exprimer ses émotions. Cet arsenal créé la confusion avec nous-même et vis à vis des autres.  

• Mécanismes d’évitement
• Collection de timbres
• Bouc émissaire
• Expériences émotives non résolues

Partie 4 : Gérer et exprimer ses émotions

(temps : 27’30’’ - 32’40’’)

La gestion des émotions nait d’un processus lié au fonctionnement de notre cerveau. 

• Point chaud : réaction émotive et mémoire archaïque 
• Zone tiède : l’émotion rencontre la raison : analyse, gestion et expression
• Zone froide : mémoire et marqueurs somatiques

Partie 5 : Les émotions et la mémoire

(temps : 32’40’’ - 35’50’’)

Les émotions influent sur notre mémoire et notre capacité à retenir les événements

 

Partie 6 : La relation à l’autre - l’empathie

(temps : 35’50’’ - 40’45’’)

• Confusion sur la notion d’empathie : l’affectif et le raisonnement
• Définition de l’empathie et pratiques
• Distance appropriée

 

Partie 7 : La communication dans l’intelligence émotionnelle

(temps : 40’45’’ - 44’25’’)

• Les trois piliers de l’intelligence émotionnelle
• Communiquer avec les émotions, sans agressivité et en restant dans les faits
• Je - Faits - Emotions

Partie 8 : La relation à l’autre - L’interactivité

(temps : 44’25’’ - 49’50’’)

• Les difficultés à s’intégrer dans un groupe
• Les quatre étapes de l’intelligence émotionnelle dans l’interactivité
• La métaphore des écureuils et du troupeau de mulots

Partie 9 : Intelligence émotionnelle vs Développement personnel

(temps : 49’50’’ - 54’10’’)

• Le développement personnel et le mal-être
• Le bien-être et l’intelligence émotionnelle